Тренування Running CLUB Poltava
2 квітня 2016 року, субота · старт 04:00
Полтава, манеж стадіону Ворскла
2 875 переглядів
Організатор: Poltava Running Club
Любительський біг доступний багатьом. Почати можна перебуваючи в будь-якій формі. Це дуже гарне тренування серцево-судинної і дихальної систем організму. Добре формує м'язовий корсет і в той же час спалює зайвий жир. Додає витривалості і впевненості у власних силах - поліпшуються психологічна стійкість, імунітет і життєвий тонус. Відмінна розминка і ранкове пробудження для всього організму, що забезпечує хороший бадьорий настрій на весь день.
Ще стародавні греки говорили: «Якщо хочеш бути сильним - бігай, хочеш бути красивим - бігай, хочеш бути розумним - бігай».