Організатор: Poltava Running Club

Сторінка заходу у Фейсбук

Любительський біг доступний багатьом. Почати можна перебуваючи в будь-якій формі. Це дуже гарне тренування серцево-судинної і дихальної систем організму. Добре формує м'язовий корсет і в той же час спалює зайвий жир. Додає витривалості і впевненості у власних силах - поліпшуються психологічна стійкість, імунітет і життєвий тонус. Відмінна розминка і ранкове пробудження для всього організму, що забезпечує хороший бадьорий настрій на весь день.

Ще стародавні греки говорили: «Якщо хочеш бути сильним - бігай, хочеш бути красивим - бігай, хочеш бути розумним - бігай».