Open training of FUSNR on Dniprovska embankment

9:45 - збираємося біля білої машини з якої буде голосно грати музика;
10:00 - Розминка
10:10 - Пробіжка 8 і 12 км:
- 8 км в темпі 5: 40-6: 00;
- 12 км в темпі 4: 50-5: 10;
11:10 - Розтяжка
11:20 - Спеціально-бігові вправи для поліпшення техніки бігу + 3 прискорення по 60 метрів

Бігай із задоволенням!

Контакти організаторів:
Діма - 063-4375478
Віталік - 093-509-86-53