#playoutsidecrew

Організатор: PLAY OTSD CREW

Сторінка заходу у фейсбуці

Всім привіт!
На дворі весна, тренуватися стане комфортно.
Запускаємо бігові тренування на Лівому березі, мікрорайон Позняки.
Дні: вівторок, четвер.
З приводу часу, пропоную залишити свої варіанти. У вівторок, 22 березня, буде перша - на 19:20. Так само, на наступних тренуваннях, спробуємо і вранці перед роботою, якщо будуть бажаючі.

Багато хто, окрім бігу, відвідує силові тренування, тому вівторок і четвер - чисто бігові і на низькому пульсі.
Кілометраж, до 10 км.
Пейс: від 5:30 до 6:20
Покриття - в основному асфальт, можливі пробіжки в парк "Партизанської Слави" і до озер за Епіцентр.

ДЕТАЛІ ТРЕНУВАННЯ:
Місце зустрічі: парк "Позняки" близько Груші
Початок: 19:20, після розминка 5 - 7 хв.
Кілометраж: 8 км.
Покриття: асфальт
Пейс: 5:30 - 6:00
Завершуємо розтяжкою.

Мій номер: 093 949-71-12 (Саша)