Відкрите тренування ПУШПБ на Трухановому острові
Київ, Річковий вокзал
Кількість переглядів: 2671
Дата: 27 березня 2016 року, неділя
Початок тренування: 03:00
Організатор: Перша Українська Школа Природного Бігу 
09:45 - збираємося біля Київського Річкового вокзалу
10:00 - Розминка
10:10 - Пробіжка 8 або 10 км:
- 8 км в темпі 5:40-6:00;
- 10 км в темпі 4:50-5:10;
11:10 - Розтяжка
11:20 - Спеціально-бігові вправи + 5 прискорень по 80 метрів
Бігай із задоволенням!
Контакти організаторів:
093-509-86-53 - Віталік